Así como los corredores tienen muchas opciones cuando se trata de sus zapatos, también las tienen los yoguis cuando se trata de sus colchonetas. Con la popularidad de esta fantástica práctica de soplado de techos, los fabricantes se inspiran para hacer diferentes alfombras para satisfacer las necesidades de diferentes personas.

Pero a veces, cuando hay demasiadas opciones, tiende a confundirse y puede terminar eligiendo el tapete equivocado.

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Así que aquí hay una guía que le dará una lista de consideraciones que debe hacer cuando salga a comprar esa esterilla de yoga perfecta. Cuando se trata de recoger un arsenal para su práctica de yoga, no puede permitirse el lujo de “juzgar un libro por su portada”. Debe deliberar y considerar los siguientes puntos.

Primero, tu tipo de cuerpo

Si ! Es verdad. Tu tipo de cuerpo puede determinar el tipo de esterilla de yoga en la que debes invertir.

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Si eres delgado y bajo, se recomienda que optes por una esterilla de yoga acolchada. Su cuerpo naturalmente tiene menos amortiguación, ya que hay pocas o ninguna bolsa de grasa. Una esterilla de yoga de alrededor de 0,65 cm de grosor debería estar bien. Incluso aquellos con dolor en las articulaciones deben usar colchonetas más gruesas para que el entrenamiento sea más cómodo.

Aquellos que están “sanos” y bien acolchados pueden elegir un tapete de aproximadamente 0,3 cm de grosor.

Una esterilla de yoga estándar suele tener unos 173 cm de largo. Si eres alto, debes considerar la longitud de la alfombra. Una estera de yoga estándar es lo suficientemente buena para aquellos cuya altura es inferior o alrededor de 5/16 pulgadas. Si eres más alto que eso, pide una esterilla de yoga súper estirada.

Segundo, el tipo de Yoga

Debes considerar en qué tipo de práctica de yoga estás inscrito al invertir en una esterilla. Ir a la primaria.

Si después de unas semanas de práctica te das cuenta de que el yoga no es para ti, no serás culpable de gastar demasiado en una colchoneta. Además, es posible que se dé cuenta de que el tapete que compró no es adecuado para sus necesidades una vez que entre en el surco del yoga, entonces puede cambiar su tapete para adaptarlo a sus necesidades.

Recuerda esto:

Los cursos de Vinyasa Yoga Implican movimientos complejos, por lo que necesitarás una esterilla con más fricción para que tus brazos y piernas no se resbalen.

los Yin Yoga es una clase reconstituyente, donde sus movimientos deben ser más lentos e intensos, por lo que una colchoneta suave y acolchada es más apropiada.

Si practicas el Yog calientetiene o el Bikram Yoga, donde el curso se desarrolla en una sala climatizada, se debe invertir en tapetes especialmente diseñados para estos cursos. Estas alfombras no absorben el sudor, por lo que su alfombra permanecerá limpia durante mucho tiempo. Si te gusta este tipo de yoga, definitivamente no puedes usar una alfombra de base, ya que se dañará.

En tercer lugar, el lugar de práctica

También debes tener en cuenta dónde practicarás yoga cuando compres la esterilla. Si practicas yoga en casa, una esterilla básica servirá. Pero si está practicando yoga en la carretera, se recomienda una esterilla ligera. Será más portátil. Si viaja mucho, podría considerar comprar una segunda alfombra para sus viajes.

Cuarto, el material del que está hecha la alfombra.

El material de la esterilla de yoga también es imprescindible al elegir una esterilla. Aquí hay algunas opciones que vas a tener cuando vayas a comprar una esterilla para tu entrenamiento.

1. La alfombra de PVC

Probablemente sea uno de los materiales más utilizados para fabricar colchonetas de yoga básicas y económicas. Sin embargo, estos tapetes no son muy recomendados por los yoguis. El cloruro de polivinilo es cancerígeno. No es bueno para ti ni para el medio ambiente porque es muy difícil de reciclar. Por su salud y por el bien de su medio ambiente, trate de evitar este tapete a toda costa.

2. La alfombra de goma

La alfombra de goma es una mejor opción. Hecho de caucho natural, este tapete es popular entre los entusiastas del yoga. Es una alfombra básica, sencilla y tampoco demasiado cara. Cuando salga al mercado, podrá encontrar estas alfombras con bastante facilidad.

3. Alfombras tapizadas

Estas alfombras son suaves y cómodas. Por lo general, el interior de estas alfombras está hecho de espuma, que está cubierta con tela. Estos tapetes brindan más soporte que un tapete promedio, pero menos agarre. Además, solo se pueden lavar en parte, porque si la tela de tapicería es fácil de lavar, la espuma no se puede lavar. 4.

4. Alfombras de algodón

Son las más naturales de todas las alfombras disponibles en el mercado, y aunque absorben el sudor, son fácilmente lavables. Son suaves y dan más agarre que las alfombras acolchadas.

Quinto, la superficie de la alfombra

Busque un tapete antideslizante cuando compre uno, especialmente si va a hacer formas de yoga más vigorosas. Este tipo de tapete te dará el agarre que necesitas sin importar cuánto movimiento hagas. Si bien estos tapetes tienen una textura áspera y pueden irritar tu piel si eres sensible, será de gran beneficio cuando practiques posturas de yoga intensas.

En sexto lugar, el grosor de la alfombra.

Las esterillas de yoga estándar tienen un grosor de 0,3 cm. Si es un principiante, es posible que desee considerar invertir en una alfombra que tenga 0.4 pulgadas de grosor. Estas alfombrillas también son fáciles de enrollar, lo que las hace más portátiles. Si tienes problemas con tus articulaciones, o si practicas Yin Yoga, debes elegir una esterilla de 0,6 cm de grosor.

Séptimo, fácil almacenamiento

¡Una alfombra fácil de almacenar es siempre una buena compra! Puede ser complicado almacenar alfombras que no se enrollan. Elija una alfombra que sea fácil de guardar. Siempre es una buena idea invertir en alfombras ligeras. Se enrollan fácilmente y son muy fáciles de almacenar y transportar. Cuando vaya a comprar su alfombra, asegúrese de enrollarla varias veces para asegurarse de que se mueva con facilidad.

Ochenta, personalizar la alfombra

Si está familiarizado con el yoga, podría considerar comprar accesorios para su tapete. Un asa, un asa de algodón, un estuche de transporte son algunas de las opciones disponibles en el mercado. Elija lo que desee, dependiendo de cuánto y cómo use su alfombra.

Noveno, el precio

El precio también es una consideración importante al comprar su alfombra. Por lo general, una alfombra de PVC de 0,3 cm de grosor sin adornos es la más barata. Sin embargo, este tipo de alfombra no tiene una larga vida útil y tiende a desgastarse rápidamente.

Si se toma en serio su práctica, podría considerar comprar un tapete que sea más caro. Busque buenas marcas que garanticen productos de calidad. Si está buscando características como almohadillas y tapetes antiadherentes o adhesivos, le costará más. Pero si eso es lo que necesitas, ¡vale la pena!

Un buen material siempre es inspirador y cuando se trata de practicar yoga, no puedes permitirte el lujo de ceder. Tu tapete debe ser lo último que defraude tu práctica. Ahora que sabe qué considerar al comprar esta alfombra, ¡está seguro de que está tomando la decisión correcta!

¿Cómo elegir la esterilla de yoga adecuada?

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